☆ガリバタソースの豆腐ステーキ☆

ローズ&ローズ06
ローズ&ローズ06 @cook_40153680

簡単でヘルシーで節約出来て美味しい!!
ガリバタソースが効いてます!是非試して下さいね!
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の豆腐が賞味期限だったので簡単で美味しい料理はないかと考えた結果これになりました(^-^)

☆ガリバタソースの豆腐ステーキ☆

簡単でヘルシーで節約出来て美味しい!!
ガリバタソースが効いてます!是非試して下さいね!
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の豆腐が賞味期限だったので簡単で美味しい料理はないかと考えた結果これになりました(^-^)

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材料

2人分
  1. 材料
  2. 豆腐 1丁
  3. 調味料
  4. 醤油 大さじ1
  5. バター 大さじ1
  6. ニンニクチューブ 2cm
  7. ブラックペッパー 少々
  8. 青ネギ 適量
  9. お好みで

作り方

  1. 1

    豆腐はレンジ2分加熱して水分をだします。
    水切りをしてキッチンペーパーで拭き取ります。適当な大きさに切ります。

  2. 2

    青ネギは小口切りにします。
    フライパンにサラダ油大さじ1を入れて温めて豆腐を並べます。

  3. 3

    両面がこんがり焼けたらフライパンの中央に隙間を作ってバター、醤油、青ネギを入れます。

  4. 4

    ソースが全体に回ったら豆腐を返して、さらに裏返します。煮詰まってきたら火を止めてブラックペッパーをかけて皿に盛ります。

  5. 5

    フライパンに残ったソースと青ネギを豆腐ステーキにかけます。完成!

コツ・ポイント

豆腐の水切り具合によっては水っぽくなるのでよく水切りをして下さい。味が薄い時は塩で調節して下さい。

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ローズ&ローズ06
ローズ&ローズ06 @cook_40153680
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はじめまして(^^)簡単に出来る料理、スイーツ、パンを投稿しています。主人が血糖値、私が中性脂肪が気になるので、出来る限り、砂糖は使わず、パルスイートで作っています。パンやスイーツで難しい場合、砂糖を使います。どうぞよろしくお願いします。
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