給食の味★大豆とじゃこのピリ辛味噌がらめ

shokoyuki0105
shokoyuki0105 @cook_40034428

つまみ食いが止まりません!
これなら大豆が苦手なお子さんにもおススメできる美味しさ。
お酒のつまみにもどうぞ♪
このレシピの生い立ち
大好きな給食メニューの一つ。
我が家流に再現してみました★

給食の味★大豆とじゃこのピリ辛味噌がらめ

つまみ食いが止まりません!
これなら大豆が苦手なお子さんにもおススメできる美味しさ。
お酒のつまみにもどうぞ♪
このレシピの生い立ち
大好きな給食メニューの一つ。
我が家流に再現してみました★

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材料

2~3人分
  1. ごま 小さじ1
  2. しらす又はちりめんじゃこ 1袋(35g)
  3. 白ごま 小さじ1
  4. 大豆水煮 1袋(190g)
  5. 片栗粉 大さじ1
  6. ごま 大さじ1
  7. ★酒・みりん・砂糖 各大さじ1
  8. ★みそ 小さじ1
  9. ★豆板醤 小さじ1/2~1/4

作り方

  1. 1

    ①フライパンを熱し△ごま油を入れる。弱~中火でしらす(じゃこ)を炒める。カリカリになってきたら白ごまを加え、別皿に移す。

  2. 2

    ②★を合わせておく。ビニール袋に片栗粉と大豆水煮を入れシャカシャカ振って衣を付ける。

  3. 3

    ③フライパンを熱し、▲ごま油を入れ、②を加える。衣が白っぽくなってカリカリしてきたらフライパンの隅に寄せる。

  4. 4

    ④③の空いた所に★と①を加え、手早くからめ合わせる。器に盛ってできあがり♪

コツ・ポイント

*③の大豆は衣が白っぽくなるまで時間がかかります。もちろん揚げてもok。

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13歳と10歳の男の子のママ・こゆきの大好きな『料理(管理栄養士・健康運動指導士資格有)』、『お菓子作り』の記録♪
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