ダイエット中?熟柿救済簡単とろとろプリン

byumi @cook_40040169
材料3つ。砂糖なしでも優しい甘味ととろける食感。気持も優しくなれそうで、ストレス多いダイエット中のおやつにピッタリ!
このレシピの生い立ち
果物籠の底に放置された柿が熟熟!ゼラチン使用予定が、なくても牛乳と柿ペクチンで固まるのと知り、作ったら大正解。柿が甘いので砂糖なし。買った時は高かった柿救済、作るの1分、食べるまでにも15分程度でできて本当に嬉しい。
ダイエット中?熟柿救済簡単とろとろプリン
材料3つ。砂糖なしでも優しい甘味ととろける食感。気持も優しくなれそうで、ストレス多いダイエット中のおやつにピッタリ!
このレシピの生い立ち
果物籠の底に放置された柿が熟熟!ゼラチン使用予定が、なくても牛乳と柿ペクチンで固まるのと知り、作ったら大正解。柿が甘いので砂糖なし。買った時は高かった柿救済、作るの1分、食べるまでにも15分程度でできて本当に嬉しい。
作り方
- 1
柿はヘタを取り皮をむいてから重量を測る。今回は大きめなので180gでした。
- 2
ボウルや容器に1と柿の半量の牛乳を入れます。今回は90cc。スティックブレンダーやFP、ミキサー等でスープ状に攪拌
- 3
後半にバニラエッセンスを入れて数秒攪拌してから容器に入れて、冷蔵庫で冷やします。
コツ・ポイント
ジュクジュクに熟した柿と普通の牛乳で。低脂肪乳や普通の柿でもできるようですが、トロミがへるかも?残念ながら豆乳ではできないようです。柿が甘くないなら砂糖や蜂蜜を足して。ダイエット中以外は生クリームをホイップしてのせても美味しそう。
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