トマトのオイルサーディンのせ☆パン粉焼き

あ★い
あ★い @cook_40078026

オイルサーディンとトマトがあれば、5分でできちゃう♪
バケットを添えたり、ワインのお供にも♡

このレシピの生い立ち
オイルサーディンとトマトのペペロンチーノ(レシピID:18543100)で、オイルサーディンとトマトの組み合わせが気に入ったので、ちゃちゃっとできるものを作りました♪

トマトのオイルサーディンのせ☆パン粉焼き

オイルサーディンとトマトがあれば、5分でできちゃう♪
バケットを添えたり、ワインのお供にも♡

このレシピの生い立ち
オイルサーディンとトマトのペペロンチーノ(レシピID:18543100)で、オイルサーディンとトマトの組み合わせが気に入ったので、ちゃちゃっとできるものを作りました♪

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材料

  1. トマト 小1個
  2. オイルサーディン 1/2缶
  3. おろしにんにく(チューブ可) 小さじ1/4
  4. とろけるチーズ 適量
  5. パン粉 ひとつかみ
  6. 黒コショー 少々
  7. セリ、バジルなど 適量

作り方

  1. 1

    トマトはへたをとり、薄切りにして耐熱皿に並べる。

  2. 2

    オイルサーディンはフォークでつぶし、おろしにんにくと混ぜておく。

  3. 3

    1のトマトの上に2をのせる。(オイルサーディンのオイルも上からかける)

  4. 4

    その上にチーズ、パン粉をのせ、黒コショーをふりかけトースターでこんがりと焼いたら完成♡
    仕上げにパセリやバジルで彩りを♪

コツ・ポイント

オイルサーディン缶中のオイルも上からたっぷりかけてね♪
にんにくの量はお好みで調節して下さい♪
簡単すぎで5分かからないかも!?

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あ★い
あ★い @cook_40078026
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゚・*:.。. 。.:*・゜゚・*:.2011年管理栄養士国家試験に無事、合格致しました♡♡応援して下さった皆様どうもありがとうございます(*´ω`*)♪今は大阪の病院で管理栄養士として働いています。美味しいものを食べてる時が一番幸せ(*´▽`*)♡みなさんに幸せが広がりますよーに゚・*:.。. 。.:*・゜゚・*:.
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