まるでさつま揚げ⁉山芋もっちり焼き

⁂きりりん⁂
⁂きりりん⁂ @cook_40186060

山芋、特にとろろが苦手な方、必見です!姿を変えればこんなに美味しい☆シャキシャキなにんじんとの相性もバッチリです。
このレシピの生い立ち
苦手克服第三弾☆
にんじんも山芋も苦手な食材( ; ; )
特に山芋は、トロロがダメ。ですが、丹波篠山産の山芋を頂いてしまって。調べてみたら高級品!
何とかして食べられるよう考えたのがこのメニュー。にんじんも山芋も、これでバッチリですよ!

まるでさつま揚げ⁉山芋もっちり焼き

山芋、特にとろろが苦手な方、必見です!姿を変えればこんなに美味しい☆シャキシャキなにんじんとの相性もバッチリです。
このレシピの生い立ち
苦手克服第三弾☆
にんじんも山芋も苦手な食材( ; ; )
特に山芋は、トロロがダメ。ですが、丹波篠山産の山芋を頂いてしまって。調べてみたら高級品!
何とかして食べられるよう考えたのがこのメニュー。にんじんも山芋も、これでバッチリですよ!

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材料

2人分
  1. 山芋(すりおろして) 100〜120g
  2. にんじん 中1本
  3. 小麦粉 大さじ1
  4. 味塩コショウ 少々
  5. 適量
  6. お好みの付けだれ 適量

作り方

  1. 1

    材料たちです。

  2. 2

    山芋は皮をむき、すりおろします。
    ※力を入れずにゆっくりすりおろし、なめらかに仕上げます。

  3. 3

    にんじんは細切り。包丁で、長さ4センチくらい、2ミリ角くらいを目指して、細切りします。

  4. 4

    すりおろした2に、小麦粉大さじ1と、味塩コショウをいれ、よく混ぜます。

  5. 5

    4に、3の細切りにんじんを入れて、よく混ぜます。にんじんにまんべんなく山芋がからむようにまぜまぜ。

  6. 6

    フライパンを火にかけて温め、油を多めに引きます。5をスプーンですくい、箸でフライパンに落とします。

  7. 7

    中火で2分くらい焼いたらひっくり返して、ふたをして、弱火で4分焼きます。じっくり蒸し焼きが美味しさの秘けつです☆

  8. 8

    お皿に盛り付けて、出来上がり!
    お好きな調味料で召し上がれ。
    オススメは、麺つゆ+おろし生姜!

  9. 9

    昆布塩、カレー粉塩、食べるラー油もよく合います。
    お子様には、マヨ+ケチャップのサウザンもオススメです。

  10. 10

    食感は、モッチモチ。まるでさつま揚げ☆
    にんじんと玉ねぎを半量ずつでも美味しいです。お好きな野菜で是非!

  11. 11

    *おまけ*
    余った山芋は、すりおろしてラップでピッタリ包み、冷凍保存できます。

コツ・ポイント

手順6で、具材をフライパンで焼くときは、小さめの方が火の通りが早く時短になります。
小さめの方が、にんじんの香りが気にならず、どんどん食べられますよ☆
多めの油で焼くとさっくりもっちりのさつま揚げ風、少なめの油で柔らかい食感が楽しめます。

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年中ダイエッター。やさい便の利用を始めてから、体重キープがラクになりました。体調もバッチリ!みなさんの素敵なレシピを参考に、美味しいヘルシーなお料理を研究しています。
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