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Ingredientes

35 minutos
4 hamburguesas
  1. 1/2cebolla morada
  2. 1/2pimentón rojo
  3. 1zanahoria chica
  4. 1 tazónquinoa
  5. 1 puñadohojas de espinaca
  6. 1huevo chico
  7. 2 dientesajo
  8. Pan rallado
  9. Sal, pimienta, ají de color, comino y una calug caldo de verduras

Paso a paso

35 minutos
  1. 1

    Rallo la cebolla para que ni se note y la pongo a freír junto al ajo molido y los aliños al gusto.

  2. 2

    Mientras tanto se fríe la cebolla. Lavo bien la quinoa hasta que el agua salga transparente, así le quito el amargor y la frío un poco, al igual que el arroz y le agrego 2 tazones de agua hirviendo junto al caldo de verduras. Le bajó el fuego y la dejo hervir por aprox 20 min.

  3. 3

    Una vez que la cebolla esté bien frita... transparente, agrego la zanahoria también rallada y el pimentón en cuadritos chicos. Una vez que están bien frito agrego la espinaca bien lavada y cortada pequeña. se fríe todo y se mezcla con la quinoa cuando esta está lista.

  4. 4

    Se espera que enfríe un poco para mezclar con el huevo, no queremos que el huevo se cocine con el calor y agregamos pan rallado para darle una textura moldeable que nos permita hacer las hamburguesas. Una vez hecha las 4 lo ideal sería dejarlas reposar en el refrigerador para que queden más firmes. Luego van al horno por aprox 10 min por lado o hasta que estén doradas... y listo!

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Cocinar hoy
tengohambre
tengohambre @mariajozetv
Santiago, Chile
Soy vegetariana hace 10 años, pero la verdad nunca fui fanática de la carne. Me encanta cocinar, preparar algo rico y que otros lo disfruten es lo mejor. Desde que tengo recuerdo he visto a mi mamá y a mi tía cocinar y disfrutar muchísimo haciéndolo, hoy me pasa lo mismo. Cocinar es lejos lo que más me gusta hacer, especialmente si va acompañado de una copa de vino!
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Comentarios (8)

Angela Herrera
Angela Herrera @cook_17314666
Yo reemplazaría el huevo debe haber algo que permita que se junten los ingredientes

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