ピーマンの鰹節炒め

くらたさやか
くらたさやか @cook_40107939

お弁当にぴったりの作り置き副菜です。鰹節の風味が、ピーマンの苦味とマッチした一品です。
このレシピの生い立ち
お弁当の副菜に作りました。めんつゆやポン酢でも美味しく仕上がります。

ピーマンの鰹節炒め

お弁当にぴったりの作り置き副菜です。鰹節の風味が、ピーマンの苦味とマッチした一品です。
このレシピの生い立ち
お弁当の副菜に作りました。めんつゆやポン酢でも美味しく仕上がります。

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材料

4人分
  1. ピーマン 4個
  2. ごま 大さじ1
  3. 醤油 大さじ1
  4. みりん 大さじ1
  5. 鰹節 10g

作り方

  1. 1

    ピーマンは種を除き、細切りにする。

  2. 2

    フライパンにごま油を入れて熱し、ピーマンを入れて中火でさっと炒める。

  3. 3

    醤油、みりんを加えてよく混ぜ、強火で水気を飛ばす。最後に鰹節を入れて全体を混ぜる。

コツ・ポイント

サラダ油ではなく、ごま油を使用すること。風味がアップし、より美味しく仕上がります。

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くらたさやか
くらたさやか @cook_40107939
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フードコーディネーター・フードスペシャリスト・食生活アドバイザー2013年4月~2014年6月ふじさわごはん J:COM湘南(藤沢市広報番組)レギュラー出演 普段作る料理のレシピ・番組内で紹介したレシピアップしていきます!是非作ってみてください*
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