赤ワインで煮込むミートボールシチュー

komutatata
komutatata @cook_40044730

鶏胸ひき肉のミートボール入です。デミグラス缶と同量の赤ワイン使用。グツグツ煮込んで仕上げます
このレシピの生い立ち
ミートボールを作って これから何を作ろうか?と考えた時に浮かびました。沢山作ったミートボールの残りは冷凍保存しておきました

赤ワインで煮込むミートボールシチュー

鶏胸ひき肉のミートボール入です。デミグラス缶と同量の赤ワイン使用。グツグツ煮込んで仕上げます
このレシピの生い立ち
ミートボールを作って これから何を作ろうか?と考えた時に浮かびました。沢山作ったミートボールの残りは冷凍保存しておきました

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材料

2~3人分
  1. 鶏胸ひき肉 350~400g
  2. ○ニンニクすりおろし 2分の1片分
  3. ○パン粉 2分の1カップ
  4. ○塩 小さじ2分の1
  5. ○コショウ 少々
  6. ○酒 小さじ1
  7. デミグラスソース缶 1缶
  8. ☆赤ワイン デミグラス缶1缶分
  9. ☆スープの素 小さじ2
  10. ☆塩コショウ 小さじ1と2分の1
  11. じゃが芋 1個
  12. 人参 10cm
  13. 玉ねぎ 1個
  14. オリーブオイル 適量
  15. ●ケチャップ 大さじ1
  16. ●ウスターソース 大さじ1

作り方

  1. 1

    ボウルに○の材料を入れ 粘りが出るまで手で捏ねます

  2. 2

    小さく丸めた「1」を オイル大さじ2を敷いたフライパンで焦げ目を付けながら中まで火を通し 一度取り出します

  3. 3

    人参は皮をむき 玉ねぎと同じくらいの大きさにカットしておきます

  4. 4

    「2」のフライパンをそのまま使います。カットした野菜を炒めます

  5. 5

    デミグラス缶を入れます

  6. 6

    デミグラス缶にワインを注ぎます

  7. 7

    「5」の鍋に「6」のワインを入れます

  8. 8

    スープの素を加えます

  9. 9

    最初は強火で 表面がふつふつして来たら中火にしてミートボールも加え 煮汁が減って来たら弱火にして煮込みます

  10. 10

    ●を加え 全体が3分の1量になるまで時々上下を返しながらグツグツ煮込んで完成です。仕上げに塩コショウして味見して下さいね

  11. 11

    さとみりん ちゃん 初れぽありがと~♬具沢山美味しそ過ぎです~

  12. 12

    ジョングレちゃん 小さく作ってお嬢さん弁にinして下さいました~♬朝食にもありがとう~(*'▽')

コツ・ポイント

じゃが芋は煮崩れしやすいので少し大き目にカットします。赤ワインたっぷりなので大人向きのシチューだと思います。

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komutatata
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ダイエット中でも気兼ねなく食べられるヘルシーなパンやデザートを作っています。ちょっぴりマクロビも取り入れてメニューを考えています。
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