メイソンジャーグリーンスムージー
KanshaFarm @cook_40068813
お手軽に栄養補給出来るスムージー！暑い日の強い見方。味も見栄えもカジュアルでお洒落。
このレシピの生い立ち
ロサンゼルスは今日も暑い。食欲もなかったので、元気に栄養が取れるスムージーを作りました。
メイソンジャーグリーンスムージー
お手軽に栄養補給出来るスムージー！暑い日の強い見方。味も見栄えもカジュアルでお洒落。
このレシピの生い立ち
ロサンゼルスは今日も暑い。食欲もなかったので、元気に栄養が取れるスムージーを作りました。
作り方
- 1
緑の具材とバナナ、ココナッツジュースをブレンダーに入れ撹拌。ココナッツジュースは材料の１／３程が目安。
- 2
緑のスムージの味を見て、甘みが欲しければ甘味料（今回はアガベ）を入れ、味を調節。
- 3
グリーンスムージーをコップに移し、ブレンダーを軽く洗う。
- 4
マンゴーとココナッツジュースをブレンダーに入れスムージーを作る。
- 5
ジャーにそれぞれのスムージーをすくって入れ、可愛くかっこよく盛りつける。
- 6
好みで最後にチアシードをトッピングして出来上がり。
-
- 7
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コツ・ポイント
ココナッツジュースの分量が多めになりすぎると、さらさらしたジュースになります。少なめから始めて、ボッテリした硬さのスムージに調節します。
１3年をアメリカで過ごし、ヘルシーライフスタイルが大好きに。ヨガ講師や、ヴィーガンシェフ、ローショコラティエの経験を経て鹿児島県曽於市にサスティナブルな体験のできるKansha Farmを作っています！もっと地球と私たちが豊かになりますように！YouTubeKansha Farmインスタグラム@kanshafarm
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