みかんキャロットラペ★免疫力UP作り置き

U☆kaoru's cooksnap of when they made みかんキャロットラペ★免疫力UP作り置き.
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草カワセミ
草カワセミ @cook_40143745

話題入り感謝2019/3★免疫力UPの美容と健康にいい素材で簡単作り置き、副菜、お弁当などにオススメ。ハマる方続出♪

このレシピの生い立ち
お弁当にヘビロテ♪メープルレモンで優しいお味☆みかんのかわりに、オレンジやパイン旬の果物でもOK

免疫力アップ素材です☆
作り置きできるので便利です

日常に彩りが添えられ元気に過ごせますように！

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材料

  1. にんじん １本
  2. みかん １～２個
  3. レーズン 大さじ１
  4. ナッツ 大さじ１
  5. ドレッシング
  6. メープルシロップ 大さじ１
  7. レモン汁 大さじ１
  8. オリーブオイル 大さじ１/２
  9. 塩 小さじ１/２

作り方

  1. 1

    ★簡単♪にんじんの千切り

    にんじんは洗って皮をむき、スライサーでスライスする。

  2. 2

    重なるようにザーッと並べて、はしから切っていく。なるべく細くなるように。

  3. 3

    みかんは皮をむき、半月か１/４にして、真っ二つ。大きい場合はスライス。

  4. 4

    すべての材料とドレッシングをボウルに入れて混ぜる。
    ３０分程度おけば食べられる。
    冷蔵５日。

  5. 5

    お弁当に入れても、鮮やかでいい感じ♪

  6. 6

    チーズをONしたり♪

    豆乳チーズ★
    レシピID : 19123905

  7. 7

    ラップサンドの具にしたり♪

    カフェ風♪ラップサンド★そば粉で
    レシピID : 19005994

  8. 8

    「キャロットラペ」の人気検索でトップ10入りしました。

    2018.11.7

  9. 9

    話題のレシピになりました。

    ありがとう！

    2019/03/26

  10. 10

    「みかん」の
    人気検索で1位になりました！

    ありがとうございます♪

    2019/3/31

  11. 11

    ★U☆kaoru様１００つくれぽ感謝！2019.４.12

    JD娘さんやご家族元気で過ごされますよう応援しています♪

  12. 12

    ☆GSSQHY☆さんの素敵なラペサンド♪
    オサレ美味しそう
    真似させていただきます★

コツ・ポイント

○女子力UP！美容と健康にもいい具材

○ナッツは、アーモンドやくるみなどお好みで。
ミックスナッツが便利

○冷蔵５日
弁当副菜、
コロナ対策、作り置きにも

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レシピ作者

草カワセミ
草カワセミ @cook_40143745
に公開
日々のお料理、大好き♡野菜たっぷり♪ヘルシーメニュー、健康美肌ダイエットレシピや、漫画から起こしたレシピ、昔ながらの保存食簡単アレンジなどの覚書。☆2017/8/30開設～★つくレポ感謝！☆トップページに「無限キャベツ」2019/4/16「こってり照りマヨ厚あげステーキ」2020/1/16「梅シロップ」2020/6が、ピックアップレシピとして掲載されました。感激感謝！
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