★モロヘイヤとりんごのスムージー★
くまもと５ツ星 @cook_40089331
モロヘイヤとりんごのスムージーを作りました。
このレシピの生い立ち
野菜ソムリエ上級プロの持田成子さんオリジナルレシピです。
★モロヘイヤとりんごのスムージー★
モロヘイヤとりんごのスムージーを作りました。
このレシピの生い立ち
野菜ソムリエ上級プロの持田成子さんオリジナルレシピです。
作り方
- 1
モロヘイヤは洗って葉を摘み、りんごは芯をのぞいて皮ごといちょう切りにしておく。
- 2
ミキサーにモロヘイヤ、りんご、水を入れてなめらかになるまで40秒ほど回す。
コツ・ポイント
モロヘイヤの独特の香りをりんごで飲みやすく。ビタミン・ミネラルはもちろん、食物繊維たっぷりの組み合わせで腸をキレイにすることで便通改善、肌荒れ改善にチカラを発揮します。
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