そうめんかぼちゃ ミートソース
れーれママ @cook_40207890
低カロリーで、ヘルシー
栄養豊富なそうめんかぼちゃを
パスタ風にミートソースで(^-^)v
このレシピの生い立ち
そうめんかぼちゃを、沢山いただいたので、いろいろ試案中(*^^*)
そうめんかぼちゃ ミートソース
低カロリーで、ヘルシー
栄養豊富なそうめんかぼちゃを
パスタ風にミートソースで(^-^)v
このレシピの生い立ち
そうめんかぼちゃを、沢山いただいたので、いろいろ試案中(*^^*)
作り方
- 1
そうめんかぼちゃは、茹でて、冷水でほぐす。水洗い。
- 2
そうめんかぼちゃを少し、レンジで温めて、オリーブオイルと少しの塩で、味付け。
- 3
手作りミートソースでも良し、市販でもOK。お好みのソースをかけて、
チーズ、パセリをかけて出来上がり。
コツ・ポイント
そうめんかぼちゃは、
とっても低カロリーでヘルシー。
その上、栄養豊富。食物繊維たっぷり。
パスタ 100g → 149kcal
そうめんかぼちゃ 100g → 24 kcal
パスタの変わりに、そうめんかぼちゃで、ヘルシーに。
似たレシピ
-
-
-
✨アレンジお素麺✨ミートソースで簡単一品 ✨アレンジお素麺✨ミートソースで簡単一品
ミートソースがあったので、お素麺でアレンジしてみました。市販のミートソースでも手作りのミートソースでも美味しく出来ますよ
-
-
-
-
-
-
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18961058
