すぐできる✿味が染みてる炒りこんにゃく

ぴょ ぴょ @cook_40113843
こんにゃくの下茹でさえしておけば、あっという間に味が付きます。
油も使わず、とことんヘルシー♪
このレシピの生い立ち
油も甘みもカット。素朴な味わいです。
すぐできる✿味が染みてる炒りこんにゃく
こんにゃくの下茹でさえしておけば、あっという間に味が付きます。
油も使わず、とことんヘルシー♪
このレシピの生い立ち
油も甘みもカット。素朴な味わいです。
作り方
- 1
こんにゃくは2mm~3mm程度の薄切りにして、熱湯で2~3分茹で、ザルに揚げて水を切る。〇印を合わせておく。
- 2
鍋をよく熱してからこんにゃくを入れ、中火で3分ほど空炒りする。醤油を加えて汁気が少なくなるまで炒る。
- 3
続けて〇印を加え、汁気がなくなるまで炒ったらかつお節を加え、よく混ぜてできあがり。
- 4
✿出来立ては味が立っていて「ん?」と思うかもしれませんが、少し置くと馴染みます。時間が経つほどおいしくなります。
- 5
✿何度も作っていますが、こんにゃくによって味の入り方が違うようです。味見して、足りないようなら醤油を加え、さらに炒って。
コツ・ポイント
鍋にこんにゃくを入れるとき、ジャジャッ~!!と派手な音がします。ビックリしないでくださいね。(周囲の人にも警告を。w)こんにゃくがキュッキュッというまで空炒りし、水分をよく飛ばします。焦げやすいので火加減に注意して。
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