豚バラとさつま芋の炊込みご飯

mikko6
mikko6 @mikkoro

フライパンで作る炊き込み御飯!秋野菜がたっぷり入ったボリューム満点レシピです。味の決め手は意外にもソースです♡
このレシピの生い立ち
いつもあまりがちなウスターソース。でもソースって実はたくさんの野菜の旨味が凝縮されていて、とっても万能!
食欲の秋に合いそうなレシピを考えてみました。

豚バラとさつま芋の炊込みご飯

フライパンで作る炊き込み御飯!秋野菜がたっぷり入ったボリューム満点レシピです。味の決め手は意外にもソースです♡
このレシピの生い立ち
いつもあまりがちなウスターソース。でもソースって実はたくさんの野菜の旨味が凝縮されていて、とっても万能!
食欲の秋に合いそうなレシピを考えてみました。

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材料

  1. 2合
  2. 400ml
  3. 豚バラ 200g
  4. さつまいも 150g
  5. しめじ 1袋
  6. パプリカ(赤、黄) 1/2個ずつ
  7. 調味料
  8. 味噌 大2
  9. ウスターソース 大2
  10. みりん 大2
  11. 胡椒 お好み

作り方

  1. 1

    豚バラを切る。薄切り、ブロックどちらでも大丈夫なのですが、今回はブロックを使いました。野菜も食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    豚バラを炒める。色がかわったら、お皿に取り出しておく。出てきた油は置いておく!

  3. 3

    豚バラの油でお米を炒める。お米は洗わなくて大丈夫です。お米が透明になってきたら、水を入れ、豚バラや野菜を並べる。

  4. 4

    調味料を混ぜ合わせ、上から回しかける。強火で一気に温め、沸騰したら弱火にし、15分。

  5. 5

    火を止め、10分程蒸らして完成!食べ分ける時に軽く混ぜて下さい♪

  6. 6

    お好みで胡椒をかけてお召し上がり下さい♪

  7. 7

    さつまいもを栗にかえても美味しかったです♪
    お好みで好きな野菜を入れてね~

コツ・ポイント

お米に油を吸わせることによって、とってもジューシーに仕上がります。
洗うと水分を含んで肉の旨味が入りにくくなってしまいますので、ぜひ洗わずに炒めて下さい。

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mikko6 @mikkoro
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Instagram→@mikkoro1017 3人(10歳、7歳、4歳)のワーママ♪cookpad本にレシピ多数掲載♪コンテスト受賞♪ 平日→大食い家族の胃を満たすボリューム時短ごはん週末→お家パン屋さん開店♡自分の覚書もかねてレシピ更新中つくれぽ凄く嬉しく拝見しております♡2009年キッチン開設どうぞ宜しくお願いします♡
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