ダイエットに！カレー白滝！
こっっちゃんママ @cook_40116212
こんにゃくの臭みは一切無し！白滝でも糸こんにゃくでもＯＫな簡単１０分レシピです♪
このレシピの生い立ち
うどんやパスタはカロリーが気になる…(p_･`)だったら白滝を使おう〜♪
ダイエットに！カレー白滝！
こんにゃくの臭みは一切無し！白滝でも糸こんにゃくでもＯＫな簡単１０分レシピです♪
このレシピの生い立ち
うどんやパスタはカロリーが気になる…(p_･`)だったら白滝を使おう〜♪
作り方
- 1
白滝を水でしっかり洗う。臭みを取るため30秒〜1分程度！
- 2
水を入れ沸騰した鍋に白滝を入れる。この時にレトルトの場合はレンジでチン！
- 3
中火で3〜5分茹でたら火から下ろし、ザルで水を切ります。
- 4
お皿に白滝を入れ、その上からルーをかければ完成です♪
- 5
カレー以外にもミートソースやあんかけなど、アレンジ自由自在です♪満腹になるのでストレスも０でダイエット出来ますよ♪
コツ・ポイント
レトルトでは無く余ったカレーをかけても美味しいです♪臭みは洗えば全くありませんよ〜(*^^*)歯ごたえもあって満腹になります！
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ダイエット中でもがっつり食べたい時がある！うどんを白滝に変えただけだけど、おなかも心も大満足なしっかり簡単メニューです。
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