1才～取り分けOK✌よく食べる挽き肉丼
❤和くんのお嫁さん❤ @cook_40088789
1才3ヵ月息子
一番沢山食べるメニュー♪
一皿でお肉も野菜もたっぷり食べられる！
このレシピの生い立ち
少食息子に美味しいものを少しでも多く食べてもらいたかったので考えました♪
1才～取り分けOK✌よく食べる挽き肉丼
1才3ヵ月息子
一番沢山食べるメニュー♪
一皿でお肉も野菜もたっぷり食べられる！
このレシピの生い立ち
少食息子に美味しいものを少しでも多く食べてもらいたかったので考えました♪
作り方
- 1
♥肉の臭み消しの下茹で♥
挽き肉はお湯をかけ湯切り♥レンジで時短テク♥
野菜をみじん切りしたら600wで3分チン♪ - 2
フライパンに↑の肉と野菜
水150mlと
調味料を全て入れて、
中火で10分程煮る。 - 3
全部の具材に火が通ったら、
火を弱め、水溶き片栗粉を入れて
軽く火にかけて出来上がり♪ -
- 4
——————————
✨ 野菜アレンジメモ ✨
—————————— - 5
玉ねぎ1/2 チンゲン菜少し
牛豚約120
砂み醤 大1ずつ
挽き肉90g+ご飯70g
=160g食べた♪ -
- 6
牛豚100g
玉ねぎ1/2 ニラ1/2
えのき1/2 生姜少
水200
砂糖みりん大2ずつ
醤油大1
丼180g食べた✨ -
- 7
牛豚100←湯通し
玉ねぎ1/2玉
キャベツ1/8玉程
砂糖、醤油大、味噌大1ずつ
みりん大2
さっぱり&甘くて美味しい - 8
挽き肉100
チンゲン菜1束
人参1/2本
水150 砂み醤大1ずつ
甘いし肉の臭みもなくパクパクヒットメニュー‼✨ -
- 9
1～1才半くらいの食事量。
よく食べるようになってきた♪
次からは肉150gで作ろうかな‼ -
コツ・ポイント
☆
はじめまして♥少食息子と、食いしん坊娘♡ダイエット中のパパと、ご飯大好きママ♪子供が小さいので、レンジレシピが多いです♡圧力鍋もよく使ってます✨炊飯器レシピも増やしたいと思っています！⭐簡単⭐時短⭐簡単で美味しい料理が作りたい♪
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