長いもと人参のツナマヨポン酢サラダ

sachi825
sachi825 @sachi825

話題入り感謝☆つくれぽ60件☆長芋のねばシャキ食感がクセになる、和えるだけ簡単サラダです!お野菜がモリモリ食べられます♡

このレシピの生い立ち
長芋をたくさん食べられるサラダにしようと思い作りました♪

長いもと人参のツナマヨポン酢サラダ

話題入り感謝☆つくれぽ60件☆長芋のねばシャキ食感がクセになる、和えるだけ簡単サラダです!お野菜がモリモリ食べられます♡

このレシピの生い立ち
長芋をたくさん食べられるサラダにしようと思い作りました♪

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

3人分
  1. 長芋 180g
  2. 人参 1/2本
  3. 貝割れ大根 1/2pack
  4. ツナ缶 1缶(70g)
  5. ☆マヨネーズ 大さじ1杯
  6. ☆ポン酢 大さじ2杯
  7. 塩コショウ 少々
  8. 仕上げ用(お好みで)
  9. 白いりごま ひとつまみ

作り方

  1. 1

    人参は太めの千切り(スライサー使用)にしてボウルに入れてラップをふんわりかけて、600wのレンジで1分加熱する

  2. 2

    長芋は7㎜の拍子木切り、貝割れは根を落としておく

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜ合わせておく

  4. 4

    3に1・2を加えてざっくり混ぜ合わせ、塩コショウで味を整える

  5. 5

    お皿に盛り付けたら、出来上がり!

  6. 6

    『かぼちゃとさつま芋のDELI風サラダ』( レシピID:18413385

  7. 7

    『白菜とりんごのサラダ』( レシピID:19879452

  8. 8

    話題のキッチンのピックアップに取り上げて頂きました♪

  9. 9

    2017/03/26「長芋サラダ」の人気検索で10位になりました♪

  10. 10

    2017/05/15「綱を使ったサラダ」のカテゴリに掲載されました♪

  11. 11

    2017/12/28話題のレシピ入りしました!つくれぽして下さった皆様、ありがとうございます〜♡

  12. 12

    2018/01/10「長芋サラダ」の人気検索で1位になりました♡

  13. 13

    ブログを更新してます!
    《LINE OFFICIAL BLOG》
    http://lineblog.me/sachi/

  14. 14

    YouTube更新してます!『sachiのお野菜キッチン。』で検索して下さいね^^

  15. 15

    アメブロ更新してます《Ameba OFFICIAL BLOG》
    https://ameblo.jp/sachi825/

コツ・ポイント

長芋の皮をむいた後、酢水につけて置くと、かゆみ防止になります!

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
sachi825
sachi825 @sachi825
に公開
料理研究家/調理師/食育インストラクター/野菜ソムリエ《instagram》https://www.instagram.com/sachi_life825《Threads》https://www.threads.net/@sachi825《X》https://mobile.twitter.com/sachisachi825《Ameba》https://ameblo.jp/sachi825/
もっと読む

似たレシピ