VEGETARIANA

#nuriceta #mirecetario

#diadelasespinacas #delantaldorado #yomequedoencasa

Una de las verduras que más me gustan #mirecetario

#mirecetario #1receta1árbol

#CocinaMundial2018 - Receta Española

Una forma muy sencilla de disfrutar de unas simples espinacas .

Rica😍

Revuelto de espinacas con setas en modo light. Lo hicimos ayer para cenar y bueno... es una receta de dieta total porque las espinacas y las setas... No usamos casi nada de aceite y le añadimos el toque de la guindilla.

#delantaldorado

Me encantan las alcachofas y mezclarlas con cualquier ingrediente 😁

Hoy tenía que aprovechar restos y me he sorprendido!!!

#tescoma

Este sabado 13 de noviembre me dijo mi mujer que tenia ganas de espinacas asi que se las prepare y le di un toque de presentacion un pelin distinto. A ver que os parece.

Riquísimas

Este es un plato combinado que aporta muchos nutrientes, muy rico y fácil de elabora.

Una manera deliciosa de comer espinacas. En mi pueblo se le llaman espinacas esparragas porque es la misma salsa que se utiliza para hacer espárragos en salsa. Parece un poco complicada, pero con todos los pasos que tiene en menos de 1 hora tenemos la receta terminada. Espero que os guste tanto como a nosotros!

Una combinación muy gustosa, fácil y rápida. Al llevar verdura y carbohidratos, es idónea para dietas equilibradas, aparte del hierro y vitaminas que nos aportan las espinacas.

Os dejo esta receta, que he preparado de espinacas, con garbanzos y huevos de codorniz.Las espinacas, las suelo comer ó crudas ó simplemente hervidas aliñadas con aceite. Hoy excepcionalmente, he hecho un cambio y el cambio me ha gustado muchisimo.