Setas con huevos y espinacas

Revuelto de espinacas con setas en modo light. Lo hicimos ayer para cenar y bueno... es una receta de dieta total porque las espinacas y las setas... No usamos casi nada de aceite y le añadimos el toque de la guindilla.

En mi busqueda de variedad de sabores quise intentar haciendo huevos con espinaca y tomates. Toda la vida evite vegetales porque no me gustan, sin embargo con mi hueva dieta he tratado de agregarlos poco a poco para que mi mente entienda que estamos en un proceso de adaptación

#diadelasespinacas #delantaldorado #yomequedoencasa

No dejéis de preparar esta receta deliciosa y muy rápida, si no tenemos tiempo de cortar y freír las patatas, las compramos en el supermercado y listas.Los huevos se ven en la foto blanquitos es por la crema de leche y quedan más melosos.

Bueno, hoy me he preparado unas setas silvestres, con huevo escalfado, y una guindilla o pimiento, que guindilla. las compre en una fruteria mejicana, me dijo el chico que picaba un poco, pero no me supo dar el nombre, espero que alguna amiga de alli al verla me lo diga.Picante, ja,ja,aaaaaaaaaa, super picantes, me creia que me moria, asi que aquí os la dejo para los que disfrutan con tanto picante, a mi me gusta, pero esto es ya demasiado, Valientes los que se atrevan, besos.

Una forma muy sencilla de disfrutar de unas simples espinacas .

Una de las verduras que más me gustan #mirecetario

Sorprendente receta que me ha enseñado una amiga el pasado fin de semana. Además de una bonita presentación, tiene un sabor exquisito.Es un plato muy completo en el que conseguimos un gran aporte de hidratos de carbono por parte de las patatas, una buena ración de verduras por el variado de setas y rico el proteínas por el huevo. Debéis probarlo!

Rica😍

Intenté hacer un plato original y diferente, todo iba bien, hasta que lo saqué del horno y el yogur no quedó como esperaba, así que hice dos fotos de diferentes forma de emplatarlo, luego os la presento. Tal vez os guste más esta foto, para mí por lo menos es más real a lo que me resultó. GXL

Estos huevos rellenos me han sorprendido muy gratamente, están riquísimos. Los he acompañado de unos espárragos en conserva y hojas de espinacas.Me van bien para la dieta, son ricos y nutritivos y además sacian.Es una receta apropiada para dietas de adelgazamiento, personas mayores o con problemas para engullir y también para que los niños coman verduras aunque sean disfrazadas.

Esta receta es muy versátil, en este caso lleva jamón y boletus, pero se puede cambiar por ejemplo con bacalao y champiñones, la bechamel lleva curry. Un día me di cuenta que potencia el sabor de los boletus.

Una cena rápida y saludableMi canal de Youtube: https://youtube.com/channel/UCpbECEm-wmIf5PvW_518x1g

#dominóYo hice esta delicia con harina de espelta, pero puedes echar de trigo normal u otra.

Una manera deliciosa de comer espinacas. En mi pueblo se le llaman espinacas esparragas porque es la misma salsa que se utiliza para hacer espárragos en salsa. Parece un poco complicada, pero con todos los pasos que tiene en menos de 1 hora tenemos la receta terminada. Espero que os guste tanto como a nosotros!

Receta sana y rica para quien le guste la verdura y rápidas de hacer.

Muy sencilla y deliciosa además de baratita de hacerPuedes ver video-recetas tan fácies y ricas como ésta en mi canal de youtube: https://www.youtube.com/channel/UCkfYOKHMrs8YIkICRVDERZA

VEGETARIANA

Receta muy rica sana y rapidísima de hacer, no tiene apenas calorias

#delantaldorado