Comer verde no tiene porque aburrir . Una tierna verdura bien elaborada , puede alcanzar la esquisitez maxima , como el mejor de los productos imaginables

Una cena ligera y muy saludable.

#weekendretoMe encantan las espinacas y con ajo están buenísimas.

Las espinacas aportan energía a nuestra vida.

Me encanta toda clases de tortillas, esta es una de mis favoritas y además rica en proteínas y vitaminas.

Es rápido y solo una cosa, antes cocía con agua las espinacas y luego las preparaba, ya no, las echo crudas en la sartén, así no pierde propiedades.

Estando en clase se me antojaron unas espinacas con pasas, al llegar a casa solo tenía dátiles y decidí improvisar y, está mal que yo lo diga, pero están espectaculares. 5 minutos de preparación para una cena rápida, saludable y riquísima. Yo acompañé con un poquito de hummus de aceituna de kalamata (Lidl) que me encanta.

otra receta más de espinacas

Unas espinacas salteadas con champiñones, cebolla tiernas y taquitos de jamón. Una forma fácil de preparar espinacas, no añadir sal y tener una cena o guarnición completa.

#nuriceta #mirecetario

🌱🥓🥣Un plato calentito, picante, fácil, rápido y muy rico con sabor Cookpad😁😁

Rica y nutritiva

Una tortilla muy nutritiva, y una forma estupenda de lograr que los niños coman espinacas. Cuando están de temporada, utilizo brotes de ajos. Pero si no están de temporada, se pueden sustituir por ajos tiernos o un manojito de cebolletas (incluyendo la parte verde)

Una cena o primer plato rápido y muy fácil. #enerolight

Sin gluten, sin lactosa

A mi manera

#mirecetario #1receta1árbol

Hacía tiempo que no la comíamos por la calor. Hoy la he hecho temprano para comerla tibia. Con ella participo en la#revistaCookpad septiembre.

Aquí os dejo una receta rica, rica y en poco tiempo. No sabes que hacer o no tienes mucho tiempo atont@s a esta receta os puede sacar de un apuro en 20 minutos

Otra forma de comer verdura, un poco menos sana que hervida pero más rica!! #delantaldorado #alfombrarojaCookpad

VEGETARIANA