健康ねばトロ丼❤

るなちーママ
るなちーママ @cook_40217551

ネバネバ、カリカリでうまうまです♪( ´▽｀)❤
このレシピの生い立ち
妊娠してる時にお肉とか食べたくなくてネバネバや梅が食べたくてつくりました☆

健康ねばトロ丼❤

さすらい's cooksnap of when they made 健康ねばトロ丼❤.
るなちーママ
るなちーママ @cook_40217551

ネバネバ、カリカリでうまうまです♪( ´▽｀)❤
このレシピの生い立ち
妊娠してる時にお肉とか食べたくなくてネバネバや梅が食べたくてつくりました☆
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材料

2人分
  1. ご飯 1.5合
  2. オクラ 1バック
  3. 納豆 1パック
  4. 高菜漬け お好みの量
  5. 山芋 お好みの量
  6. 梅の実ひじき お好みの量
  7. 卵黄 2つ
  8. 白ダシ☆ 大さじ2
  9. 醤油☆ 大さじ1
  10. 味の素☆ 2振り程度

作り方

  1. 1

    オクラを塩茹でして輪切りにする。
    茹ですぎ注意です。

  2. 2

    納豆は付属のタレを混ぜ合わせる。

  3. 3

    山芋を擦りおろす。

  4. 4

    ご飯を器によそってその上に材料をお好みのように盛り付ける☆

  5. 5

    ☆の材料を混ぜ合わせる丼にかけてよく混ぜて召し上がれ♪( ´▽｀)

コツ・ポイント

オクラの茹ですぎには注意してください☆
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