MEC♡トリニティ♡糖質オフ

aipon1206 @cook_40215230
MECのお肉と卵とチーズを使った、簡単ズボラメシ( •̀∀•́ )✧ しかも痩せる、最高のメニューです!
このレシピの生い立ち
ごはんつくるのめんどくさーいとなったときに大活躍のズボラメシ。MECでシンプルな栄養満点のダイエット食。
MEC♡トリニティ♡糖質オフ
MECのお肉と卵とチーズを使った、簡単ズボラメシ( •̀∀•́ )✧ しかも痩せる、最高のメニューです!
このレシピの生い立ち
ごはんつくるのめんどくさーいとなったときに大活躍のズボラメシ。MECでシンプルな栄養満点のダイエット食。
作り方
- 1
フライパンに油をひいて、合挽き肉を炒め、色が変わってきたら、切ったアスパラを入れて一緒に炒める。
- 2
炒めたら、ピザソース、生クリーム、塩こしょうで味を整えて、陶器等に入れる。トースターまたは魚焼きグリルは予熱しておく。
- 3
お肉の真ん中にくぼみを作り、生卵を落とし入れ、チーズをかける。チーズの量はお好みで( •̀∀•́ )✧
- 4
トースター、または魚焼きグリルで、弱火〜中火で焼く。表面がキツネ色〜ちょい焦げ前ぐらいまで焼けば完成。
- 5
スキレットで作るとお皿が汚れず、熱々で食べられますよー!
コツ・ポイント
卵の半熟が苦手であれば、ゆで卵を入れても美味しいです!生クリーム、ピザソースがなければ、塩コショウ、ケチャップだけでもいいと思います。ちなみにピザソースは100均のです。
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