フライパン1つ楽々♪豚トマトチーズピカタ

mew⁂mam
mew⁂mam @cook_40103727

2016年5月19日話題入りしました!

豚肉に触らずにカンタン調理♡
細切れ肉でもできちゃう節約時短レシピ ♪

このレシピの生い立ち
どうにか洗い物少なくしたい&ラクしたい…そんなことばかり考えている間に自然に発生したレシピです。でも我が家で1番人気があります。(o^^o)

フライパン1つ楽々♪豚トマトチーズピカタ

2016年5月19日話題入りしました!

豚肉に触らずにカンタン調理♡
細切れ肉でもできちゃう節約時短レシピ ♪

このレシピの生い立ち
どうにか洗い物少なくしたい&ラクしたい…そんなことばかり考えている間に自然に発生したレシピです。でも我が家で1番人気があります。(o^^o)

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材料

3人分
  1. 豚ロース薄切り 約300g
  2. 塩こしょう 適量
  3. 2個
  4. 小麦粉 大さじ2
  5. 粉チーズ(好みで) 大さじ1〜2
  6. 即席トマトソース
  7. トマト 2個
  8. 玉ねぎ 1/2個
  9. 塩こしょう 適量
  10. にんにく(チューブ) ひと絞り

作り方

  1. 1

    トマトはザク切り、玉ねぎはみじん切りにします。まな板使うのはこれでおしまい!

  2. 2

    肉が並んで入っている発泡スチロールのトレーに卵、塩こしょう、小麦粉、粉チーズを入れちゃいます!
    (‾▽‾)b フフフ…

  3. 3

    1枚1枚はがしながら…

  4. 4

    全部混ぜちゃいましょう。
    ♪( ´▽`) ラクチン〜♡

  5. 5

    フライパンを中火で十分熱し、弱火に変えて肉を入れ、蓋をして2分ほど焼きます。自ら出た油で焼けるので油はひかなくてOK!

  6. 6

    写真のように表面が白くなったら、裏返します。肉が厚い場合は焼く時間が長くなりますが、これも白くなれば裏返しOKサインです

  7. 7

    片側は蓋をせずに、また2分ほどこんがり焼き付けます。フライパンは洗わずそのまま次の肉を同様に焼きます。

  8. 8

    肉を焼き終えたら、またまたフライパンは洗わずトマト、玉ねぎ、塩こしょう、ニンニクを入れます。肉のエキスを使い切りましょう

  9. 9

    蓋をして中火で2〜3分蒸し焼きします。その間に肉やサラダを皿に盛り付け、出来たトマトソースをかけて食卓へGO!

  10. 10

    付け合わせはピラフがオススメ♡
    トマトソースにめちゃ合うこのレシピをどうぞ!
    レシピID : 19342528

  11. 11

    ブランチにも♡
    ライスをパンに変えて良い週末をお過ごしください ♪

    ねこみみぱん。
    レシピID : 20081982

  12. 12

    fukudoruさん、つくれぽありがとうございます!トマトが鮮やか!
    (*´ω`*)♡

  13. 13

    よしまる1223さん、つくれぽ感謝です。トマトソースが映える綺麗な器に盛ってステキです!✧(^o^)/✧

  14. 14

    2016年2月17日人気検索 1位になりました。皆様本当にありがとうございます!(T ^ T)

  15. 15

    2016年5月19日話題入りしました!作って下さった皆様本当にありがとうございます!
    ヾ(*T▽T*)ノ

コツ・ポイント

肉を焼く時は、卵をたっぷりとからめながらフライパンに乗せてください。

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mew⁂mam
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イラストレーター。製菓衛生師。食育インストラクター。動物大好き。身近な材料で、夢のあるメニュー作りを目指しています。よろしくお願いします♡★ねこぱん (2016年日テレZIP!で紹介)インスタグラムもやってます ∧ _∧ ( =^ェ^=) http://instagram.com/mew_mam3033
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