【糖質制限中】おからココアパウンドケーキ

yumi&
yumi& @cook_40141848

【第1弾】糖質制限中でも 美味しく食べたい よくばりレシピ♡
今回は男前料理風にパパっと簡単においしく。
このレシピの生い立ち
制限ばかりは辛いので 楽しく食べて糖質制限したい気持ちからレシピ改良中です。自分用メモでございます♡

【糖質制限中】おからココアパウンドケーキ

【第1弾】糖質制限中でも 美味しく食べたい よくばりレシピ♡
今回は男前料理風にパパっと簡単においしく。
このレシピの生い立ち
制限ばかりは辛いので 楽しく食べて糖質制限したい気持ちからレシピ改良中です。自分用メモでございます♡

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材料

  1. 生おから 150g
  2. ラカントS 90g
  3. 3個
  4. 純ココア 30g
  5. ベーキングパウダー 3.5g
  6. ココナッツオイル 30g
  7. 栗(胡桃でも可) 75g

作り方

  1. 1

    材料準備。一番大きなボールに おからを入れておくと楽。これにどんどん材料を入れていくだけ。(写真別日追加)

  2. 2

    おからのボールに ベーキングパウダーを入れ混ぜる。

  3. 3

    次にラカントを入れ、さくさく混ぜる。

  4. 4

    ココアを入れ、さくさくグルンと満遍なく混ぜる。

  5. 5

    ココナッツオイルを入れ混ぜる。

  6. 6

    卵を入れ混ぜる。

  7. 7

    栗を入れる。噛み応えが残るよう程よく砕いて混ぜる。

  8. 8

    型に流し入れ、トントン空気を抜く。真ん中を凹ませる。180c°のオーブンで約40分焼く。

  9. 9

    焼き上がり。竹串に何もついてこなければok→粗熱をとる→型から出し、ラップ&濡れタオルに包む。

  10. 10

    一晩おいて 出来上がり♡

コツ・ポイント

糖質制限始めてから、ほんのりの甘さで満足出来るようになってきました。今回のは 甘く感じるので 改良第②弾は もう少し ラカントを減らします。

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今日つくる
yumi&
yumi& @cook_40141848
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糖質制限中❣️だけど我慢我慢の制限は心に悪くて悪循環。美味しい〜って気持ちも大切に体調管理をしたいので レシピ色々実験中。
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