簡単ヘルシー☆レンチン玉ねぎ！！
ジュジュンSMILE @cook_40200284
レンチン♫で簡単ヘルシー！玉ねぎの甘みをしっかり味わえて身体も喜ぶ一品です！
このレシピの生い立ち
母が高脂血症の時によく食べていた料理ですがヘルシーで美味しいので今でもよく食べている料理です。玉ねぎ効果で母の高脂血症も完治！
小腹がすいたときや遅い時間のおつまみとしても時間や手間も簡単でパッと作れるレシピです。
簡単ヘルシー☆レンチン玉ねぎ！！
レンチン♫で簡単ヘルシー！玉ねぎの甘みをしっかり味わえて身体も喜ぶ一品です！
このレシピの生い立ち
母が高脂血症の時によく食べていた料理ですがヘルシーで美味しいので今でもよく食べている料理です。玉ねぎ効果で母の高脂血症も完治！
小腹がすいたときや遅い時間のおつまみとしても時間や手間も簡単でパッと作れるレシピです。
作り方
- 1
玉ねぎは皮をむき、上と下を少し切って
玉ねぎの半分くらいまで十字に切り込みをいれます。 -
- 2
耐熱のお皿に乗せ、ふんわりとラップをし、電子レンジ600Wで6分加熱します。
-
- 3
電子レンジから取り出しラップを外します。
容器が大変熱くなっているので、火傷に注意をして取り出して下さい。 -
- 4
熱々のうちにポン酢と
かつお節をかけて
出来上がり♫ -
コツ・ポイント
熱々のうちにポン酢をたっぷりかけていただくと玉ねぎにポン酢が染み込んで美味しいです。
外側の玉ねぎと内側の玉ねぎで違う食感が味わえます。
子供の頃からのお料理好きです。調理師免許を取得して母と小料理屋を営んでいました。その頃の人気メニューや身体が喜ぶ料理、少ない材料や手順で作れる簡単料理などをご紹介していきます。YouTube→ 【お料理GO！バン】https://www.youtube.com/user/bmduhjys
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19302170
