豆乳おからメープルドーナツ

スギンチュ
スギンチュ @cook_40120405

ほんのり甘くて美味しい
このレシピの生い立ち
ヘルシードーナツの完成。三歳の娘が成形してくれました。

豆乳おからメープルドーナツ

ほんのり甘くて美味しい
このレシピの生い立ち
ヘルシードーナツの完成。三歳の娘が成形してくれました。

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材料

20コ
  1. おから 250g
  2. サラダ油 大さじ1
  3. 薄力粉 250g
  4. 上新粉(なくても) 50g
  5. ひとつまみ
  6. ベーキングパウダー 小さじ3
  7. メープルシロップ 60〜80g
  8. 豆乳 120g位
  9. 1コ

作り方

  1. 1

    ボウルにおからをほぐしサラダ油を入れ混ぜる。薄力粉とベーキングパウダーを均一に混ぜて振るい入れ、あれば上新粉と塩も入れる

  2. 2

    混ざったら豆乳とメープルシロップを混ぜたものを入れて混ぜる。卵を加えたらまた混ぜてタネの完成。

  3. 3

    丸めてから指で穴を開けて、180度の油でキツネ色まで揚げる。粉糖を降って完成!

コツ・ポイント

豆乳で薄めると成形しにくいですが仕上がりは軽めになります。

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料理大好きパパとママが夫婦で仲良くクッキング!子供に食べて貰いたい美味しくて健康的な料理を作ってます。ビタミンやミネラルが壊れちゃう電子レンジはほとんど使いません。
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