レンジでキャベツの花シュウマイ

にわとりさぁん
にわとりさぁん @cook_40199698

キャベツに肉汁が染み込んで、とっても美味しいです!
手間な蒸し器は使わず、レンジで!
このレシピの生い立ち
キャベツが余っていたので!

レンジでキャベツの花シュウマイ

キャベツに肉汁が染み込んで、とっても美味しいです!
手間な蒸し器は使わず、レンジで!
このレシピの生い立ち
キャベツが余っていたので!

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材料

3~4人分
  1. 豚ミンチ 250
  2. キャベツ 1/4
  3. 玉ねぎ 1個
  4. (調味料)
  5. 塩コショウ 適量
  6. 砂糖 小さじ1
  7. 味噌 小さじ1
  8. ごま 小さじ1
  9. しょうが(チューブ) 小さじ1/2
  10. にんにく(チューブ) 小さじ1/2
  11. 醤油 小さじ1

作り方

  1. 1

    キャベツは千切りにし、ラップをかけレンジで2分加熱。

  2. 2

    玉ねぎをみじんぎり。

  3. 3

    ビニール袋に豚ミンチと調味料を全て入れ、袋が破れないように注意しながら捏ねる。

  4. 4

    ボールに混ぜた豚ミンチとみじんぎりにした玉ねぎをいれ混ぜる。

  5. 5

    適当な大きさに丸める。

    写真は一口大より一回りくらい大きいです!

  6. 6

    丸めたタネに、加熱してあったキャベツをつけていく。

    ※握るようにつけていくとやりやすいです!

  7. 7

    残ったキャベツはお皿にひいておき、キャベツをつけたタネを並べる。

  8. 8

    ラップをかけ7~8分レンジで加熱、出来上がり!

    丸めた大きさで加熱時間を調節して下さい!

コツ・ポイント

タネは白っぽく粘りがでるまでしっかりまぜます!
味噌とごま油をいれるとコクがでるので隠し味です!

調味料の分量はかなり大雑把な感じなので、これより少し多くいれても大丈夫です!
書いてある分量はだいたいの目安にして下さい!

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にわとりさぁん @cook_40199698
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小麦・卵不使用レシピを中心に投稿します。※調味料は小麦・卵アレルギー非対応。※※レベルが高い方は注意して下さい!例:味噌・醤油 個々で除去用調味料を使用して下さい!普通のレシピもあります!アレルギー頻度が高い食物を除去したレシピやマクロビ、グルテンフリーダイエットとして使えるレシピを投稿できたらと思います☆
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