Cetogénica: huevos revueltos con espinaca y bacon

Kat Joan RS
Kat Joan RS @cook_6489841

Desayuno perfecto, con poco carbohidratos y mucha grasa. Recuerda que en este régimen es muy importante la infestado de grasa en lugar de carbohidratos.

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Ingredientes

1 ración
  1. 2huevos
  2. 4 cdasEspinaca (solo hojas)
  3. Mantequilla
  4. 2 rebanadasbacon
  5. al gustoSal y pimienta

Paso a paso

  1. 1

    Calienta una sartén a fuego alto. Fríe las rebanadas de bacon a fuego medio hasta que queden crujientes o doradas. Retiralas.

  2. 2

    Baja el fuego y agrega la espinaca con algo de mantequilla. Fríelas hasta que estén al dente.

  3. 3

    Agrega los huevos revolviendo, sal y pimienta y algo más de mantequilla.

  4. 4

    Voltea el huevo por partes (sin revolver) para que vaya secando sin reducirse.

  5. 5

    Sirve el bacon y los huevos revueltos. Puedes acompañar con agua, té SIN AZÚCAR O LECHE.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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