雪菜のナムル

miyauz @cook_40110242
仙台ちぢみ雪菜は栄養たっぷりで冬時期もお安く手に入ります。クセが無くて食べやすいので助かります。
このレシピの生い立ち
ほうれん草も小松菜も高いなあと葉物を探していたら、仙台はちぢみ雪菜の季節。安いのでたくさん食べても経済的。そして栄養満点。味もクセが無くて、言うこと無しです。
雪菜のナムル
仙台ちぢみ雪菜は栄養たっぷりで冬時期もお安く手に入ります。クセが無くて食べやすいので助かります。
このレシピの生い立ち
ほうれん草も小松菜も高いなあと葉物を探していたら、仙台はちぢみ雪菜の季節。安いのでたくさん食べても経済的。そして栄養満点。味もクセが無くて、言うこと無しです。
作り方
- 1
雪菜は軽く水洗いした後、根の底を薄く削いで十字に切り込みを入れ、数分水に浸します。これで土が出やすくなるそうです。
- 2
にんじんは千切りに。
雪菜は1の後よく水洗いして、数束に分けます。 - 3
たっぷりの水を沸騰させて塩を入れ、数束ずつ雪菜を茹でます。
- 4
雪菜の茹で時間は1分くらい。水にさらす必要はありません。(水っぽくなるのを防ぐ)
続いて人参も茹でます。 - 5
よく絞った雪菜を食べやすい大きさにざく切りにします。
- 6
ボウルにしっかり水を切った雪菜とにんじんを入れ、ごま油と白ゴマをたっぷりふりかけ混ぜます。
- 7
かなり薄味なので、お好みで中華ダシや塩を足しても良いです。
ラー油の辛味も美味しいです。
コツ・ポイント
味付けは茹でる時の塩だけです。塩分調整中なので、薄味を心がけています。お好みで少しずつ味を足してみてください。ゴマをたっぷり入れると美味しいです。
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