生理痛・頭痛にもイイ! シナモンミルク

深草桜 @cook_40158394
あまり知られていませんが、シナモンにはいろいろな効能があります。冷えにも良いので、これを飲んであったまりましょう!
このレシピの生い立ち
シナモンは古くから婦人病の薬でした。
そのため生理痛をやわらげる効果や、冷え性にも効果があります。
生理痛が酷い時にとにかくシナモンを摂りたくて考えた一品です。
また、記憶力を高める効果もあるので、勉強する前の1杯にオススメします。
生理痛・頭痛にもイイ! シナモンミルク
あまり知られていませんが、シナモンにはいろいろな効能があります。冷えにも良いので、これを飲んであったまりましょう!
このレシピの生い立ち
シナモンは古くから婦人病の薬でした。
そのため生理痛をやわらげる効果や、冷え性にも効果があります。
生理痛が酷い時にとにかくシナモンを摂りたくて考えた一品です。
また、記憶力を高める効果もあるので、勉強する前の1杯にオススメします。
作り方
- 1
コップに牛乳とシナモンを入れ、泡立て器でよく混ぜます。
- 2
電子レンジで温めます。
熱々がいい人は3分ほど、ぬるめがいい人は1分くらい加熱してください。 - 3
加熱する間に集まったシナモンを再び泡立て器で混ぜます。
お好みではちみつか砂糖を入れてください。
完成です。
コツ・ポイント
シナモンを入れるのは絶対最初に!
加熱したあとに入れると膜が張ってあるので全然混ざりません。
牛乳が元々甘いので、余分なカロリーを取りたくない人は砂糖を入れなくてもいいくらいだと思います。
生理痛の時は、豆乳だと効果UPかもです。
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ゴースト血管が気になって調べると、シナモンが毛細血管の修復や血行促進に役立つとか。さっそく、はちみつシナモンを作ってみました。シナモンは、他にも、体を温める効果やリラックス効果があるそうなので、寝る前のひととき、ホットミルクでのんびりと・・・^^ ミツバチのひざこぞう -
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19518932