アメリカ料理 ケールチップス

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MomTrain @cook_40244642

アメリカ料理でヘルシーなものも紹介。ケールチップス
このレシピの生い立ち
アメリカでよく知られてる料理。
料理!?て思うけど。。
ビールにあう一品です。

アメリカ料理 ケールチップス

アメリカ料理でヘルシーなものも紹介。ケールチップス
このレシピの生い立ち
アメリカでよく知られてる料理。
料理!?て思うけど。。
ビールにあう一品です。

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材料

  1. ケール 好きなだけ
  2. ココナッツオイル 大1くらい
  3. 適量

作り方

  1. 1

    ケールの葉をちぎる。洗う。水を切る

  2. 2

    オイルを全体になじませる

  3. 3

    オーブンシートを引いた天板にケールを並べる

  4. 4

    170℃に温めたオーブンで10−15分くらい焼く

  5. 5

    パリパリになったら、オーブンから出し、塩を振りペーパータオルの上に移す。

コツ・ポイント

葉は細かくちぎらず、大きめの一口大に。
天板に広げるときは重ならないように並べる。
茎はジュースに入れたり、漬物にもgood

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TEAM Mom Trainingパメラ目指して日々トレーニング&高タンパク質、低カロリーのメニューを考案中情報をみんなと共有して目指しているパネラボディーをゲットだ!!活動開始日 2019.1.1より
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