ズボラな♪豆腐ステーキ きのこ添え

ハナえもん♪
ハナえもん♪ @cook_40044580

ズボラなので豆腐に片栗粉をまぶしません♪
オイスターソースでコクUP!
ご飯にもお酒にも♡
H28.8.24話題入り♪
このレシピの生い立ち
豆腐ステーキが大好きだけど、片栗粉をまぶすのは面倒だし油を吸うし…
美味しく、簡単にヘルシーに作りたくて考えました♪

ズボラな♪豆腐ステーキ きのこ添え

ズボラなので豆腐に片栗粉をまぶしません♪
オイスターソースでコクUP!
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豆腐ステーキが大好きだけど、片栗粉をまぶすのは面倒だし油を吸うし…
美味しく、簡単にヘルシーに作りたくて考えました♪

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材料

2人分
  1. 木綿豆腐 1丁
  2. しめじ(好きなきのこでok) 1/2〜1パック
  3. ゴマ 小さじ1
  4. ★酒 大さじ1
  5. ★みりん 大さじ1
  6. ★醤油 大さじ1
  7. ★オイスターソース 大さじ1
  8. 小葱 少々
  9. いりゴマ 少々

作り方

  1. 1

    木綿豆腐を水切りします。

    私はキッチンペーパーに包んで600Wで約3分。

  2. 2

    水切りした豆腐を1㎝くらいの厚さにスライスします。

  3. 3

    熱したフライパンにゴマ油をひいて、豆腐を並べ、空いたところにシメジを並べます。

  4. 4

    弱目の中火で豆腐に焼き色がつくまで焼きます。

  5. 5

    キツネ色に焼けたら★調味料を加え絡めます。
    水分がある程度飛んだら火を止めます。

  6. 6

    お皿に盛り付け小葱やいりゴマを散らしたら完成♪

  7. 7

    椎茸でも作りました♪

コツ・ポイント

フライパンってすぐテフロンがダメになってくっつきませんか?
弱目の中火で焼くと、案外くっつかずに焼けることに気づきました(笑)

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札幌在住         【なまら北海道好き】No.60好き嫌いの多いダンナ様&好き嫌いの無い息子&トイプードルのハーディの4人家族です。つくれぽ専門ですがどうぞよろしくお願いします♪
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