離乳食中期〜後期☆簡単アボカドツナ丼

♡美人になるレシピ♡ @cook_40096702
離乳食に慣れてきたらアボカドにも挑戦♪少量でも栄養価が非常に高く、良質の脂肪を含み、赤ちゃんに最適です。
このレシピの生い立ち
美容にもとってもいいアボカドを、赤ちゃんにも食べさせてあげたかった♡
アボカドは、日本では馴染みがありませんが、海外では離乳食に良いとして一般的で、WHOの離乳食ガイドラインでも推奨されています。
離乳食中期〜後期☆簡単アボカドツナ丼
離乳食に慣れてきたらアボカドにも挑戦♪少量でも栄養価が非常に高く、良質の脂肪を含み、赤ちゃんに最適です。
このレシピの生い立ち
美容にもとってもいいアボカドを、赤ちゃんにも食べさせてあげたかった♡
アボカドは、日本では馴染みがありませんが、海外では離乳食に良いとして一般的で、WHOの離乳食ガイドラインでも推奨されています。
作り方
- 1
アボカドを小さなさいの目切りにし、ツナと混ぜて、しょうゆで和える。
- 2
ごはんの上に盛り、お好みで海苔を細かく切ってトッピング。
- 3
ぐるぐる混ぜて召し上がれ♡
コツ・ポイント
◎アボカドは完熟のものを選ぶこと。
気になる方は加熱しても良いですが、アボカドは生で食べさせられます。少量試して、アレルギーなどがないと分かれば、生の方が栄養素が壊れずオススメ♪
◎少量でカロリーも高いので、小食気味なお子様にも。
似たレシピ
-
-
-
簡単☆時短 なすツナ丼♪おつまみにも 簡単☆時短 なすツナ丼♪おつまみにも
調味料は2つだけ☆余っちゃったツナ缶と栄養たっぷりなすを合わせて絶品どんぶりに♪ご飯無しでおつまみにも☆ お菓子好きな中学生 -
ツナ缶使って アボ・ツナ丼 ツナ缶使って アボ・ツナ丼
アボカド丼シリーズ第3弾。あてにしていたマグロがない!そんなときにはツナ缶。ツナのオイルを中途半端に切るとさらにマイルド感がアップします。トマトの食感もマッチするようです。手順のイメージ写真はレシピID17375175を。 Camille -
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19546348