パイナップルとキウイフルーツのスムージー
クックKOTARO @cook_40215619
美肌、骨の強化を期待できるスムージー！
このレシピの生い立ち
パイナップルの酸味は、林檎の甘みでほどよい味になっています。ビタミンC豊富なキウイフルーツも加えて、コラーゲン生成から美肌、また、骨強化のサイクルをうまく回すレシピです。
パイナップルとキウイフルーツのスムージー
美肌、骨の強化を期待できるスムージー！
このレシピの生い立ち
パイナップルの酸味は、林檎の甘みでほどよい味になっています。ビタミンC豊富なキウイフルーツも加えて、コラーゲン生成から美肌、また、骨強化のサイクルをうまく回すレシピです。
作り方
- 1
皮を剥いたパイナップルを、芯がついたまま一口大に切り、ミキサーのコンテナに入れる。
- 2
皮を剥いた林檎を一口大に切り、ミキサーのコンテナに入れる。
- 3
皮を剥いたキウイフルーツを4等分し、ミキサーのコンテナに入れる。トッピング用のキウイフルーツを分けておく。
- 4
自家製発酵フルーツ、ミネラルウォーターをミキサーのコンテナに入れる。
- 5
ミキサーを回し、食材が細かくなったら完成です。
コツ・ポイント
１．水分の多い食材をミキサーのコンテナに先に入れ、ミキサーの刃が空回りしないようにする。
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19555186
