☆パインスムージー☆

HINATAmama
HINATAmama @cook_40049666

ナチュラルハイジーンの夏メニュー☆ パインを凍らせた旬のベジフルスムージー☆ ひえひえ&酵素たっぷり!

このレシピの生い立ち
ナチュラルハイレシピシリーズ☆
生パインを冷凍してスムージーにしてみました!グリーンと相性抜群☆彡

☆パインスムージー☆

ナチュラルハイジーンの夏メニュー☆ パインを凍らせた旬のベジフルスムージー☆ ひえひえ&酵素たっぷり!

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生パインを冷凍してスムージーにしてみました!グリーンと相性抜群☆彡

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材料

2人分
  1. 冷凍生パイン 150g
  2. キウイ 1個
  3. プルーン 3粒
  4. セロリ 適量
  5. セリ 適量
  6. ミネラルウォーター 200cc
  7. ひとかけ

作り方

  1. 1

    ミキサーに材料をいれて攪拌するだけ。
    およそ1~2分。
    回りにくいときは止めて振ってを繰り返してください。

  2. 2

    セロリ・パセリの他小松菜などでも。

コツ・ポイント

我が家ではあまった小松菜やセロリも傷む前に冷凍庫にいれておき、スムージー用にします。
体は冷やさないにこしたことはないですが、なんせこの猛暑にはピッタリ…!

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HINATAmama
に公開
KANA/自然派料理研究家、ナチュラルフードコーディネーター/マクロビ、ナチュラルハイジーン、ローフード含む自然食志向 /ブログKANAのゆいまーる→/http://ameblo.jp/hina-nazu/
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