野菜ジュースでソイベジミートソース☆
チーズナン @cook_40065669
野菜・大豆たっぷり、お肉少量
を、これまた野菜ジュースで煮込んだ
野菜づくしなヘルシーレシピです♪
このレシピの生い立ち
キリン 無添加野菜 48種の濃い野菜100％のモニターに当選し、子供たちが大好きなラザニアを作りました！
牛脂や牛ミンチを使用しているので他のものが全てヘルシーな材料でも味わい深く満足出来るものに仕上がっています♪
野菜ジュースでソイベジミートソース☆
野菜・大豆たっぷり、お肉少量
を、これまた野菜ジュースで煮込んだ
野菜づくしなヘルシーレシピです♪
このレシピの生い立ち
キリン 無添加野菜 48種の濃い野菜100％のモニターに当選し、子供たちが大好きなラザニアを作りました！
牛脂や牛ミンチを使用しているので他のものが全てヘルシーな材料でも味わい深く満足出来るものに仕上がっています♪
作り方
- 1
大豆を細かく、ミンチ状に切る。（FPで撹拌しても◎）フライパンに牛脂をいれ、温め、ニンニクを入れ弱火で香りをだす。
- 2
香りがたったら、１のフライパンを強火にして、牛ミンチを入れ炒め、続いてみじん切りにしたすべての野菜をいれ炒める。
- 3
フライパンの具材がしんなりしたら☆の調味料を入れて、１０−１５分煮込む。（※蓋はしないで！※塩は適宜調節してください）
- 4
煮込んだらいったん火を止め、冷ます。（冷まさなくてもいいですが、冷ますことにより味がなじみます。）
- 5
茹でたラザニアのパスタシートと、ホワイトソースを交互に乗せてオーブンで焼いたら出来上がり！
似たレシピ
-
-
-
-
野菜ジュースで☆チキンのトマト煮 野菜ジュースで☆チキンのトマト煮
ノンオイルでお鍋にお任せ料理です。野菜ジュースなので楽チン。（ジュースなくてもＯＫ！）たっぷりお野菜でヘルシーです。
-
-
豆腐と野菜ジュースでミートソース 豆腐と野菜ジュースでミートソース
水切りした豆腐をそぼろ状になるまで炒めて挽き肉代わりに＆野菜ジュースで、カロリーダウン＆ヘルシーなミートソースです♪
-
-
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19583017
