鶏肉のカレークリーム煮

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牛乳でまろやかカレー味です♪
このレシピの生い立ち
カレー粉消費の一環として。

鶏肉のカレークリーム煮

牛乳でまろやかカレー味です♪
このレシピの生い立ち
カレー粉消費の一環として。

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材料

  1. 鶏もも肉 1枚
  2. 玉ねぎ 1/2個
  3. しめじ 1/2パック
  4. ブロッコリー 1/2株
  5. 小麦粉 適量
  6. 塩・こしょう 少々
  7. サラダ油 少々
  8. バター 10g
  9. 白ワイン 大さじ2
  10. 1カップ
  11. ★コンソメ(キューブ) 1個
  12. 牛乳 1カップ
  13. ◎カレー粉 大さじ1
  14. ◎コリアンダー・クミン(あれば 少々

作り方

  1. 1

    鶏肉は一口大に切って塩・こしょうを振り、小麦粉をまぶす。
    玉ねぎは薄切り、しめじは石突きを切り落としてほぐしておく。

  2. 2

    ブロッコリーは小房に分けて塩茹でしておく。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を熱し、鶏肉を炒める。
    焼き色がついたら一旦取り出しておく。

  4. 4

    同じフライパンにバターを入れ、玉ねぎとしめじを入れて炒める。
    全体がしんなりしたら鶏肉を戻し入れ、軽く炒め合わせる。

  5. 5

    白ワインを入れてアルコール分を飛ばしたら、★の材料を加え、3~4分煮詰める。
    ◎の材料を入れてとろみがつくまで煮る。

  6. 6

    味をみて必要なら塩・こしょうで味を整え、ブロッコリーを加えてひと煮立ちさせたら出来上がり。

コツ・ポイント

カレー粉の量はお好みで調節して下さい。
ブロッコリーの代わりにほうれん草を使っても美味しいです。

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