タイ風*空芯菜のピリ辛ガーリック炒め

佐藤あいり
佐藤あいり @cook_40153414

タイ料理の定番メニュー。ナンプラーを使えば本格的なエスニックの味に!空芯菜はすぐに火が通るので、あっというまにできます。
このレシピの生い立ち
タイ料理が好きすぎて、よく行くお店では空芯菜の炒め物を2皿食べます。なのに1皿1000円もしちゃう…。そしたらある日、スーパーに空芯菜が売ってることに気付き(しかも120円くらい)すぐに購入し、お店の味を思い出しながら作ってみました。

タイ風*空芯菜のピリ辛ガーリック炒め

タイ料理の定番メニュー。ナンプラーを使えば本格的なエスニックの味に!空芯菜はすぐに火が通るので、あっというまにできます。
このレシピの生い立ち
タイ料理が好きすぎて、よく行くお店では空芯菜の炒め物を2皿食べます。なのに1皿1000円もしちゃう…。そしたらある日、スーパーに空芯菜が売ってることに気付き(しかも120円くらい)すぐに購入し、お店の味を思い出しながら作ってみました。

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材料

  1. 空芯菜 1袋(200gくらい)
  2. オリーブオイル 大さじ1
  3. ★にんにく(チューブでもOK) 3〜4片
  4. ★輪切り唐辛子 お好みで
  5. ☆鶏がらスープの素 小さじ1
  6. ☆ナンプラー 大さじ1
  7. ☆酒 大さじ2

作り方

  1. 1

    空芯菜をよく洗い、根元を少し切ったら4〜5センチ幅に切って水気をよく落としておく。にんにくは刻んでおく。

  2. 2

    フライパンに★の調味料を入れて弱火で香りを立たせたら、強火にして空芯菜を一気に入れる。

  3. 3

    空芯菜が鮮やかな緑になってきたら、☆の調味料を入れて軽く炒めたらできあがり。

  4. 4

    空芯菜1パック。このくらいの量で1皿分になります。

  5. 5

    2017.08.08
    「タイ料理」の人気検索でトップ10入りしました!ありがとうございます♡

  6. 6

    2018.07.01
    話題のレシピに掲載していただきました!ありがとうございます♡

  7. 7

    2018.10.15
    「タイ料理」の人気検索で1位になりました!ありがとうございます♡

  8. 8

    2020.07.03
    クックパッドニュースに掲載されました。

コツ・ポイント

チューブタイプの刻みにんにくが売ってるので、それを使うとすごく便利です!
空芯菜はフライパンに入れる前、よく水気を切って切っておいてください。油に入れるので水がはねます。

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佐藤あいり
佐藤あいり @cook_40153414
に公開
2017年から主婦生活スタート♡⸝⋆日々のお料理の記録と、母から教わったレシピの備忘録としてクックパッドを始めました。身近な食材や調味料を使い、簡単なものばかり作っています。夫はお肉料理が大好きなハイパーレスキュー。美味しいと言って元気にモリモリ食べてもらえるのがとっても幸せです。2018年10月に長男、2020年5月に次男、2024年1月に長女を出産しました♡⸝⋆育児に疲れて全くレシピ載せてませんが料理はしてます!
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