空芯菜のピリ辛にんにく炒め

♡こす飯♡
♡こす飯♡ @cook_40149113

時間が無い夜、食卓に緑を添えたい時にさっと作れます!とても簡単で、かなり本格的な味だと思います♪
このレシピの生い立ち
中華料理屋さんの青菜のにんにく炒めが大好きで、再現してみようと思い作りました!

空芯菜のピリ辛にんにく炒め

時間が無い夜、食卓に緑を添えたい時にさっと作れます!とても簡単で、かなり本格的な味だと思います♪
このレシピの生い立ち
中華料理屋さんの青菜のにんにく炒めが大好きで、再現してみようと思い作りました!

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材料

2~3人分
  1. 空芯菜(えん菜) 1束
  2. にんにく(チューブも可) 1かけら
  3. 鷹の爪(赤とうがらし) 2~3本
  4. ごま油
  5. ひとつまみ

作り方

  1. 1

    にんにくをみじん切りにする

  2. 2

    鷹の爪(赤唐辛子)を輪切りにする

  3. 3

    空芯菜は3~4cmの長さに切る

  4. 4

    フライパンにごま油をひき、温まったら1,2のにんにくと唐辛子を入れる(ごま油がなければ、普通の油でも大丈夫です)

  5. 5

    油ににんにくと唐辛子を絡めるように混ぜ、にんにくの色が変化してきたら空芯菜の茎側を入れる

  6. 6

    全体的にかき混ぜたら空芯菜の葉の部分を入れ、さっと炒め(☆ポイント)火を消す。

  7. 7

    火を消した後、塩を全体にまぶし、軽く混ぜてお皿に盛り付ける

  8. 8

    人気検索でトップ10入りしました!(2018.01.08)

  9. 9

    『空芯菜炒め』の人気検索で1位を獲得しました!ありがとうございます!(2018.01.25)

  10. 10

    ★塩が抜けていたことに気がつき追記しました。ほんのちょっぴり塩入れるだけでより本格的になります。(2024.3.26)

コツ・ポイント

空芯菜は炒めすぎるとしんなりしてしまうので、さっと炒めることがポイントです。お好みの硬さに炒めてみてください!またスーパーに空芯菜がない時は豆苗で代替したり、薄切りベーコンを1cm幅くらいに刻み入れてアレンジしても美味しかったです!

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かわいいお弁当や美味しいご飯作ることでストレス発散してます(ˊ˘ˋ*)最近は圧力鍋を買ったので、レパートリーが増えました♪多くの人に参考にしていただけると嬉しいです✨
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