*簡単！胃に優しい梅のさっぱりおじや*
＊こちゃんママ＊ @cook_40226685
食欲がなく胃がいたいという時に作って食べてます！つわりの時にも大活躍のレシピです♪夏バテにも！
話題入り感謝です！
このレシピの生い立ち
風邪をひいた時、つわりが辛かった時に作って食べていました！
*簡単！胃に優しい梅のさっぱりおじや*
食欲がなく胃がいたいという時に作って食べてます！つわりの時にも大活躍のレシピです♪夏バテにも！
話題入り感謝です！
このレシピの生い立ち
風邪をひいた時、つわりが辛かった時に作って食べていました！
作り方
- 1
小鍋にご飯を入れ水かお湯をご飯がかぶるくらい入れ中火にする。
ぐつぐつしてきたら本だしを加えてかき混ぜます。 - 2
お好みで水を足したりして調整してください。
- 3
水分の調整したらしらすを加えてまぜ、味噌をくわえてよくまぜる。
別皿でお湯で味噌をといてからだと楽です！ - 4
種をとった梅干しをくわえ箸でほぐして、といた卵を回しいれてかき混ぜるて30秒～ふたをして半熟になったら出来上がりです！
- 5
卵なしでも美味しいです♪
- 6
28,4,12
「胃に優しい」
「おじや」
検索１位
ありがとうございます！ -
コツ・ポイント
卵は完全に火を通すより半熟のほうが胃にとどまりにくくて胃に優しいそうです(*´ω｀*)
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