バナナDEしっとり米粉のココアシフォン☆

Nyankoro☆
Nyankoro☆ @cook_40208633

甘さ控えめ♡
シットリふゎんふゎん(*ノωノ)

真っ黒バナナの救済にも!(^^)!

このレシピの生い立ち
米粉のお菓子作りにはまり中(*'ω'*)

ココアとバナナは大好きな組み合わせです♪

バナナDEしっとり米粉のココアシフォン☆

甘さ控えめ♡
シットリふゎんふゎん(*ノωノ)

真っ黒バナナの救済にも!(^^)!

このレシピの生い立ち
米粉のお菓子作りにはまり中(*'ω'*)

ココアとバナナは大好きな組み合わせです♪

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材料

直径17㌢シフォン型
  1. 米粉 90㌘
  2. 卵黄 4個分
  3. てんさい糖(砂糖) 35㌘
  4. ココア 大さじ1
  5. お湯 大さじ1
  6. 牛乳 大さじ2
  7. グレープシードオイル(サラダ油等) 大さじ2
  8. バナナ(皮が黒くなったもの) 小1本(正味約70㌘)
  9. レモン汁(ポッカレモン) 少々
  10. 卵白 4個分
  11. てんさい糖(砂糖) 40㌘

作り方

  1. 1

    卵を卵黄(大きめのボール)と卵白(卵黄のボールより小さめのボールでも可)に分け、卵白を冷蔵庫で冷やしておく。

  2. 2

    ココアをお湯で溶かす。
    ダマにならないようにシッカリかき混ぜる。

  3. 3

    ココアが溶けたら牛乳を加え、

  4. 4

    シッカリかき混ぜる。

  5. 5

    フォークなどでバナナを潰し、レモン汁を全体に馴染むように混ぜる。

  6. 6

    卵黄を泡立てていく。

  7. 7

    卵黄を少し混ぜたら
    お砂糖の半量を入れかき混ぜていき、残りの半量を入れさらにかき混ぜる。

  8. 8

    白っぽくポッテリし、泡だて器で持ち上げたときリボン状に落ちるようになればOK♪

  9. 9

    作り方4のココア・グレープシードオイル(サラダ油等)を順に入れ、その都度よく混ぜる。

  10. 10

    米粉を入れ、

  11. 11

    粉っぽさがなくなるまでよく混ぜる。

  12. 12

    ★オーブンを180℃で予熱開始★

  13. 13

    冷蔵庫から出した卵白を、ハンドミキサーで軽くほぐし、1/3のてんさい糖を入れ泡立てる。

  14. 14

    後2回繰り返し、シッカリ角が立つようになるまで泡立てていく。

  15. 15

    作り方12のボールに卵白を3回に分けて加え、切ったりすくい上げるようしながら混ぜていく。

  16. 16

    泡を潰さないよう優しく、卵白の塊が残らないように混ぜる。

  17. 17

    型に流し、10㌢ほどの高さからトントンと2回ほど落としす。

  18. 18

    中心と外側の間ぐらいを、ぐるっと1周竹串などで円を描く。

  19. 19

    予熱したオーブンで35分焼き、竹串などを刺してみて、生地がついてこなければOK♪

  20. 20

    途中焦げそうなら、アルミホイルをかぶせる。
    35分焼いて、まだ焼けていないようなら、2分づつ加熱で様子をみる(^^

  21. 21

    焼きあがったら型ごと10㌢ぐらいの高さからトンと落とし、型ごとひっくり返して、シッカリと冷ましていく。

  22. 22

    シッカリ冷めたら型から外す。
    写真は底にあたる部分です(^^)

  23. 23

    切り分けていただきます(*ノωノ)♡
    (奥のシフォンは、ひっくり返すまえです☆)

  24. 24

    今回、家にあった写真のココアを使いました。(砂糖入り)
    無糖のココアの場合、お砂糖を増やし甘さの調整を♪

コツ・ポイント

●ダマになりやすいので、ココアはシッカリ溶かす。
●卵黄も卵白もシッカリ泡立てる。
●バナナはよーく熟したものを!(^^)!
 若いバナナ使用の場合、皮ごと1~2分加熱♡
●膨らんだ生地をしぼませない為、焼きあがったら必ずシッカリ冷ます事 

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Nyankoro☆
Nyankoro☆ @cook_40208633
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移植により長~い透析生活から離れ、またりと、プチ健康おたくな生活を送っています(*'‐'*)♪いただいた命を大切に、塩分控えめ&甘さ控えめなレシピを心がけています。米粉のお菓子、自家製酵素、自家製酵母、パン作りにはまり中です(*^-^*)
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