病みつき決定☆無限ピーマン

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鶏ガラベースにツナ♪ピーマン嫌いな人でもごはんおかずに
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病みつき決定☆無限ピーマン

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材料

  1. ピーマン 5個
  2. ツナ缶 1個
  3. 鶏ガラ 小2
  4. 胡麻油 小1
  5. 砂糖 小1
  6. 塩胡椒 適量

作り方

  1. 1

    ピーマンは細千切りにし、耐熱容器でレンチン600w20秒〜30秒

  2. 2

    温かいうちに調味液や油を切ったとツナ合わせ完成♪

  3. 3

    追記
    生っぽいピーマンがやはり
    苦手なら、
    味の素を入れたお湯で
    さっとピーマンを茹で、そのままざるにあけ冷ましてあえる

コツ・ポイント

ピーマンはあまり、レンチンしすぎると
時間が経つにつれ、変色するので
生でも食べれるピーマンだから、
あまりレンチンしすぎない♪
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