プロテイン、大豆粉、高野豆腐粉、エリスリトール、玉子、ココアパウダー、溶かしたバターをボールに入れて混ぜる

豆乳とヨーグルトを加えて更に滑らかになるまで混ぜ合わせる。

チアシードを加えて混ぜ合わせる。

型にバターを塗って、そこに半分の量を入れて平に均す。くるみとパンプキンシードを並べる

残りの半分も流し込み、アーモンドスライスとパンプキンシードを飾る。
飾りはお好みで調整して下さいね

170℃に余熱したオーブンで20分焼く。竹串を刺して何も付いてなければ焼き上がりです

焼きあがったら軽くあら熱を取ったらラップをして常温で冷まします。
しっとりさせるためのラップです。