卵とカボチャのボリュームサンドイッチ

Satosand
Satosand @cook_40249100

たっぷり卵とカボチャともりもり野菜でわんぱくサンドイッチ♡♡沼サンドイッチ進化系です(≧∇≦*)♥
このレシピの生い立ち
ダイエット向けのわんぱくサンドイッチや、フルーツサンドイッチなと色々紹介しています♡♡見てくださいね♡♡

卵とカボチャのボリュームサンドイッチ

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材料

一人分
  1. 3個
  2. かぼちゃ 少々
  3. ニンジン 半分
  4. キュウリ 1本
  5. チーズ 2枚

作り方

  1. 1

    スライスキュウリを並べていきます。カット断面を考えて並べます( ´ ▽ ` )

  2. 2

    卵サラダ(かぼちゃ入り)をのせていきます。ここでポロポロ落ちますが頑張ってヽ(*´∀`)ノ

  3. 3

    頑張ってのました( ´ ▽ ` )

  4. 4

    ニンジンをのせていきます。カットした後で思ったのですが、少し多かったようです(笑)

  5. 5

    キュウリとチーズものせます。

  6. 6

    ニンジン入れすぎて伸びてます(笑)

  7. 7

    他にもダイエット向けのクラウドブレッドサンドイッチなどなど紹介しています♡♡

コツ・ポイント

卵とカボチャはお好みの味付けで♡♡スパイシーでもマヨたっぷりでも美味しそうですね♥

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Satosand
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ダイエットアカウント( ᵕᴗᵕ )✨ゆるゆる糖質制限のお弁当紹介してます♥ダイエット中なので、食パンの代わりに薄焼き卵やブランパンやクラウドブレッド(全卵パン)を代用しています。もりもり野菜とお肉や魚も登場します♡毎日のお弁当(わんぱくサンドイッチ+スープ)の紹介です!現在半年で約10㌔ダウン。体脂肪10%以上落ちてます( ´ ▽ ` )皆様よろしくお願いします( ᵕᴗᵕ )♥
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