鯛のあら炊き

山神山形
山神山形 @cook_40255265

捨ててしまいがちな鯛のあら(頭)でとってもおいしい料理ができるんです!和食の神髄!ぜひおためしあれ!
このレシピの生い立ち
 たまに魚を1匹そのまま購入することがあるのですが、あらの部分はだしをとるくらいしか活用法を知りませんでした。
 しかしこの料理の存在を知り、色々調べてここに行き着きました。意外と食べるところが多く、楽しめる一品です。

鯛のあら炊き

捨ててしまいがちな鯛のあら(頭)でとってもおいしい料理ができるんです!和食の神髄!ぜひおためしあれ!
このレシピの生い立ち
 たまに魚を1匹そのまま購入することがあるのですが、あらの部分はだしをとるくらいしか活用法を知りませんでした。
 しかしこの料理の存在を知り、色々調べてここに行き着きました。意外と食べるところが多く、楽しめる一品です。

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材料

1人分
  1. 鯛のあら 1匹分
  2. A   200ml
  3.   酒 100ml
  4.   醤油 50ml
  5.   砂糖 大3.5

作り方

  1. 1

    鯛の頭を縦横にだいたい半分ずつ、4つに切る。固いので十分に気をつけてください。出刃包丁推奨。

  2. 2

    鍋に湯を沸かし(分量外)、あらを数秒浸して丁寧に霜降りにする。

  3. 3

    霜降りしたあらは冷水にとる。残った血合いなどはとっておく。※画像は頭以外のあらものっています。

  4. 4

    Aを鍋に沸かして、あらを加える。アクを丁寧にとったら落としぶたをし、30分ほど中火で煮込む。

  5. 5

    落としぶたをとり、強火にしたら煮汁をかけながら5分ほど煮詰める。

  6. 6

    器に盛りつけて完成。

コツ・ポイント

•しっかり下処理することでおいしくいただけるようになります。霜降りや血合いを洗うところをとにかくさぼらずにやりましょう。
•頭を切るときまず口を開き、前歯の真ん中から包丁を入れるといいです。へたに外側から切るとなかなか切れません。

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山神山形
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 はじめまして。金沢の大学に通う料理好きの学生(男)です。 といっても料理をするようになったのは最近で、まだまだ未熟ではありますが、これからたくさんの方のレシピなどをおおいに参考にさせて頂きながら、成長していきたいと思います。どうぞよろしくお願いします。
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