【低タンパク、減塩】野菜だけ餃子☆*:
cherry881 @cook_40221749
お肉なしなのにめちゃくちゃ美味しいです‼お肉なしで十分美味しい♡*。
このレシピの生い立ち
お肉なしの餃子‼ヘルシーだし低タンパクだし、美味しい(๑´ڡ`๑)♡味が足りなければポン酢で食べても美味しいです♡♬*ﾟ
【低タンパク、減塩】野菜だけ餃子☆*:
お肉なしなのにめちゃくちゃ美味しいです‼お肉なしで十分美味しい♡*。
このレシピの生い立ち
お肉なしの餃子‼ヘルシーだし低タンパクだし、美味しい(๑´ڡ`๑)♡味が足りなければポン酢で食べても美味しいです♡♬*ﾟ
作り方
- 1
たまねぎ、キャベツ、ニラ、しいたけをみじん切りにする。
- 2
野菜をゆでこぼし、これでもかー！ってぐらいに水分をしぼる。
- 3
野菜を入れたボウルにオイスターソース、おろしにんにく、しょうが、中華ダシ、片栗粉を入れ混ぜる。
- 4
タネを米粉の餃子の皮で包む。フライパンで胡麻油で焼く。出来上がり♬*゜
コツ・ポイント
野菜の水分はこれでもかー！ってぐらいにしぼってください☆*:
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