ダイエットにまいたけのオーブンチーズ焼き
しるびー１９７８ @silbee
舞茸にチーズなんて最強だ〜！スキレット調理で簡単に意外と美味しく食べられますよ！1株じゃ足りな〜い！笑。
このレシピの生い立ち
前橋市の弁天通商店街にあるPRIVATE GYM DROITさんに通うようになって。
ダイエットにまいたけのオーブンチーズ焼き
舞茸にチーズなんて最強だ〜！スキレット調理で簡単に意外と美味しく食べられますよ！1株じゃ足りな〜い！笑。
このレシピの生い立ち
前橋市の弁天通商店街にあるPRIVATE GYM DROITさんに通うようになって。
作り方
- 1
まいたけね！スーパーで100円くらい。オーブンを250度に予熱しておきます。
-
- 2
まいたけを手で割いてスキレットや耐熱容器に並べて〜
-
- 3
塩胡椒とオリーブ油ね！クレイジーソルトがおススメ。
-
- 4
チーズものせて〜
-
- 5
250度のオーブンに10分。
-
- 6
美味しそうに焼けました。
-
- 7
お好みでパセリね！
-
- 8
カレー粉をかけてもうんまいよ！
-
コツ・ポイント
栄養士&看護師のキミトさんからのひとこと。
舞茸は低カロリーなうえ、食物繊維と脂肪分解酵素が豊富。肥満や便秘の解消とともに、余分な脂肪分を体外に排出する効果も期待できます。
舞茸に限らずきのこ類全般は、積極的に摂っていただきたい食材です。
似たレシピ
-
-
-
-
-
-
-
やみつき♡カリカリ舞茸ののり塩チーズ焼き やみつき♡カリカリ舞茸ののり塩チーズ焼き
食べ過ぎ注意！手が止まらない♪揚げずに簡単☆舞茸1パックでできるやみつきおかず。スナック感覚で食べられおつまみにも最適◎
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19849074
