【毎日献立】4/12(5歳)

apopopopo
apopopopo @cook_40185786

さんま:茶
白菜とツナの炒め物:緑黄色と茶
切り干し大根:緑黄色
トマト:緑黄色
しじみのお味噌汁:黒
ごはん:白
このレシピの生い立ち
毎日献立

【毎日献立】4/12(5歳)

さんま:茶
白菜とツナの炒め物:緑黄色と茶
切り干し大根:緑黄色
トマト:緑黄色
しじみのお味噌汁:黒
ごはん:白
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材料

  1. コープ、サンマの竜田揚げ 適量
  2. 切り干し大根 1/2袋
  3. ピーマン 適量
  4. ごま 最後に少しだけ回しかける
  5. 白菜 炒めると減るので多めでも良い
  6. ツナ缶 1缶
  7. 1個
  8. 白だし 塩分多めなので少しだけ
  9. お酒 香りづけに少し
  10. オリーブオイル 好きなだけ
  11. ミニトマト 1個
  12. ゼリー ごほうび
  13. しじみ 適量

作り方

  1. 1

    【コープ、骨取りサンマの竜田揚げ】
    揚げる

  2. 2

    【切り干し大根】切り干し大根とピーマンで最後にごま油を垂らす

  3. 3

    【白菜の炒め物】
    白菜とツナ缶と卵を、白だしとお酒とオリーブオイルで炒める

  4. 4

    【ミニトマト】半分に切る
    ご褒美のゼリー付き

  5. 5

    【しじみのお味噌汁】
    しじみ見えませんが、入ってます

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激務の夫と遠方の実家を横目に、働きながら男の子とオス犬を1人ずつ育てています
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