アスパラのクリームチーズソースかけ
ほすぴたるcook @cook_40106774
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作り方
- 1
アスパラは下半分は皮をむき、茹で、4ｃｍ程度の長さに切る。
- 2
赤パプリカは千切りにし、茹でる。
- 3
クリームチーズは常温に置き、軟らかくなったら、フレンチドレッシングと混ぜ合わせる。
- 4
ボールにアスパラ、赤パプリカを入れ、白だししょうゆで和える。
- 5
器に④を盛り付け、③をかけ、荒く刻んだくるみを飾る。
コツ・ポイント
1人分
エネルギー…71kcal
たんぱく質…2.4g
カリウム…120mg
リン…38mg
食塩相当量…0.5g
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