糖質控えめグラノーラバー

AaaRiiiMaa
AaaRiiiMaa @cook_40238409

ザクザク食感のグラノーラバー
このレシピの生い立ち
少しでも低糖質なグラノーラバーが食べたくて…

糖質控えめグラノーラバー

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少しでも低糖質なグラノーラバーが食べたくて…

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材料

5本分
  1. アーモンド 約10粒
  2. クルミ 約10粒
  3. 糖質50%オフごろっとグラノーラ 80g
  4. ココナッツオイル 大さじ1
  5. 無糖ピーナッツペースト 大さじ1
  6. 高カカオチョコ 40g

作り方

  1. 1

    アーモンド、クルミを刻んでおく。

  2. 2

    フライパンにココナッツオイル、ピーナッツペースト、チョコを入れて弱火で溶けるまで混ぜる

  3. 3

    火を止め、刻んだナッツとグラノーラをフライパンに入れて混ぜる。

  4. 4

    クッキングシートを敷いたタッパーに敷き詰める。(スプーンやヘラなどでギュッギュッと押し付ける)

  5. 5

    粗熱が取れたら冷蔵庫に入れて冷やし固める

  6. 6

    固まったらお好みの大きさに切る

コツ・ポイント

ナッツとグラノーラの比率はお好みで♡
ナッツのみでも作れます。

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